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  了解私密(结构,功能,状况)

  我们在练习之前一定要了解我们自己私密处的结构,功能以及状况,这样有利于我们练习的时候用心灵之眼去感受它的运动轨迹,PC肌,是我们人体的一个肌群,也就是我们的V道第三水平面,它像一个吊床一样支撑着我们的盆腔器官,错综复杂的肌纤维连接在一起,尿道,阴道,肛门。。。是我们人体上半身最后一道防线,当我们用女神工具锻炼PC肌的时候,耻骨跨越到尾骨的这部分肌肉都会在向上向内牵拉上提。不仅仅是尿道阴道两侧的肌肉,同时呢也刺激着我们的阴蒂,增加我们的人体敏感度。

  了解私密(结构,功能,状况)

  我们常说的阴道松弛大部分不是阴道变宽了而是我们的Pc肌群,甚至整个阴道肌肉变弱了,在前面我们讲过我们的V道总共分为三个层面,现在市面上大部分都是主要在训练我们的单一PC肌,其实还有我们更深层的第二水平面它支持膀胱阴道2|3,直肠,以及第一水平面,它最主要的是支持子宫阴道的上1|3处。

  人体“V”道的解刨,工具的原理,作用效果


私密修复

  我们女性子宫位于我们的小腹部内,阴道是我们的性交器官,月经排血,及胎儿分娩的通道,位于真骨盆下部中央,前壁长7~9cm,与我们的膀胱和尿道相邻,后壁长10~12cm与直肠贴近,上端包绕阴颈阴道部,下端开口位于阴道前庭后部,分前后左右,4部分。我们在第四第五节课会分别给大家进行针对性的练习和提升。

  阴道的结构是下部较窄, 上部宽松。

  人体“V”道的解刨,工具的原理,作用效果

  我们吧人体的阴道是分三个水平面的

  Ⅰ水平:顶端支持,由骶韧带-子宫主韧带复合体垂直支持子宫、阴道上1/3;

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  人体“V”道的解刨,工具的原理,作用效果

 

  Ⅱ水平:水平支持,阴道中段的侧方支持,包括盆腔筋膜腱弓、阴道膀胱筋膜和阴道直肠筋膜;

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  Ⅲ水平:远端支持,耻骨宫颈筋膜体和直肠阴道筋膜远端延伸融合于会阴体,支持尿道远端;

 

  我们的处女膜口到G点,是第三水平面,这部分主要是我们盆底肌群也是我们市面经常见到的,远端融合和支持,第二平面是G点到侧方水平支持,第一水平,阴道上三分之一处是顶端悬吊支持

私密修复

  “三腔系统”,我们把一个大房子变成了三个小房子;

  前区:尿道外韧带、尿道下方之阴道、耻骨尿道韧带;

  中区:盆腔筋膜腱弓、耻骨宫颈筋膜、及其位于膀胱下方的重要弹性区域;

  后区:宫骶韧带、直肠阴道筋膜、会阴体

 

  我们的女神工具结合阴道的生理构造,它上面略大一些,中间很细,下面有一个底座,这样不仅可以激活阴道深层的肌肉,充分锻炼我们的盆底肌群,而且在我们锻炼的同时 可以一次性激活三个不同水平面的肌肉,锻炼V道四周的肌肉,特别是针对前壁和后壁,上提并复原我们松弛的肌肉,变得紧致有力。

  随着女人的年龄增长,缺少锻炼,炎症,还有怀孕,分娩过程中会压迫,撕拉损伤阴道甚至盆底肌群以及阴道的收缩能力,若不及时做调整会影响我们的亲密关系,家庭的和谐,同时松弛的阴道极易感染滋生许多细菌,导致很多妇科炎症,影响到周围器官组织,轻度漏尿,轻度子宫脱垂,痔疮等等。随着年龄增长,身体也会过早的出现子宫脱垂,尿失禁。。。等尴尬问题

  这样一来女人的健康魅力就会受到损害,独特的性吸引力就会直线下滑,所以产前预防和产后及时修复就会变的特别重要,

  跟所有肌肉一样,我们的V道的肌肉(PC肌)也是用进废退,我们给他们适当的练习,即便你忽视了很多年,也一样可以激活他们。

  科学、长期、持久的修炼私密瑜伽,不仅能恢复少女般的紧致,弹力,灵动更能让我们的健康,免疫力以及女性魅力得到极大的提升。